14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 197,34g | Karb: 197,72g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: ICA Nachochips, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Basic Riven Ost, Tortilla, Vegetabilisk Rapsolja, Eldorado Kycklingbröstfilé. Akşam Yemeği: McDonald's Dubbel Cheeseburgare. Aperatifler/Diğer: Äpple, ICA Chilinötter, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|