14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 68,52g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо, Сыр Российский, Vegetus Сейтан Сардельки , Dobele Oat Flakes. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфеты, Кетчуп, Пикник Закуска Грибна, Сыр Российский, Чай, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Eat Me Фарш, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Vegetus Сейтан Сардельки , Лаваш. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|