14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 57,41g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: Salçalı Makarna, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Sucuk, Ülker Metro, Ülker Çokomel, Magnolia, Yumurta Beyazı, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|