|
4.5k
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 167,38g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Ananas, Finocchio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Crema Dessert al Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|