26 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 25,19g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: smuckers strawberry spread, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew, water, natures own wheat. Öğle Yemeği: Pulled Pork BBQ Sandwich. Aperatifler/Diğer: HERSHEYS NUGGETS, cucumber. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|