14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 62,37g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Keong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ikan Mas Goreng. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Pisang, Santan, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sania Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|