14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 119,48g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Хлопья, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Руккола, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Мясоград Говядина Гусарская . Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновый Батончик , Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Невкусные сырники, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|