07 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 61,50g | Karb: 88,77g.
Öğle Yemeği: Rama Cremefine Creme Fraiche, Ja! Ananasstücke, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Ebly Ebly Gekocht. Akşam Yemeği: Block House American Burger. Aperatifler/Diğer: Obstkuchen. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|