14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 133,28g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Öğle Yemeği: Jiló, Suco de Limão, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Pepino Japonês, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|