14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 51,85g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Öğle Yemeği: Сильпо Торт Прага, Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Бисквит, Сыр Сулугуни, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Агромол Бифидойогурт Персик-Манго, Рафаэлло Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|