14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 106,43g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Egg, Giant Food Bananas (Large). Öğle Yemeği: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Great Value Frozen Cut Green Beans, Potato, Butter . Aperatifler/Diğer: Ball Park Beef Frank, Blueberries , Elevation Protein Shake Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|