14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 65,82g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Banana oatmeal cake, Ote-ote, Ote-ote. Akşam Yemeği: Pepaya, Mentimun (Kupas), Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lele Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
intanfirmala Kilo Geçmişi
|