14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 89,30g | Karb: 113,98g.
Kahvaltı: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Ovo Mexido, Abacaxi. Öğle Yemeği: Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Pão de Alho. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariaeduarda0909 Kilo Geçmişi
|