14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 57,13g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Грибами, Инко-Фуд Паштет Куриный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе (Растворимое), Семена Льна, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Garage Крем-Суп из Шампиньонов . Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|