14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 72,85g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Nestle Фитнес Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Вареное Яйцо, Булгур с куриной грудкой. Öğle Yemeği: Тефтели. Akşam Yemeği: Салат с помидорами. Aperatifler/Diğer: Мартини Мартини Бьянко, Сахар, Epica Йогурт Натуральный 6%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|