14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 123,08g | Karb: 213,68g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix Gluten Free. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|