14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 84,62g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Thomas' Bagel Thins - Plain. Öğle Yemeği: Kroger Hamburger Patty, Kraft Singles White American Cheese Slices, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Strawberries. Akşam Yemeği: Mario Kalamata Olives, Radish, Odyssey Feta Chunk Mediterranean Herb, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Greek, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Aperatifler/Diğer: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|