14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 152,60g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Евразия Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Репа. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|