saraahmed1352 Günlüğü, 14 Şub 22

saraahmed1352 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 37,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2022:

772 kcal

Yağ: 37,99g | Prot: 36,58g | Karb: 77,17g. Kahvaltı: بتنجان مشوي بتنجان مشوي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Öğle Yemeği: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كفتة كفتة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Akşam Yemeği: جهينه زبادي, امتنان عسل نحل. devamı için...

Haftada 6,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

عااااش كملى استغلى انك فى الاول ووزنك هينزل بسرعه

14 Şub 22 üye tarafından: momo353535


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saraahmed1352 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saraahmed1352 Günlüğü, 14 Şub 22

Yorum Gönder

saraahmed1352 Kilo Geçmişi