14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 140,29g | Karb: 184,64g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мясоделов Говядина Шея Бескостная, Голден Яблоко , Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Торт Бисквитный Творожный. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Аморе Сельдь в Масле, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|