14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 55,31g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Oatmeal, Whole Milk, Honey. Öğle Yemeği: Tomato Puree, White Rice (Short-Grain, Cooked), Stewed Chicken Breast, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Baked or Grilled Fish, Bama Mayonnaise, Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Udara, Lowfat Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|