|
Blutdruck: Li. > 114 / 69 / 67 (18:05 Uhr)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 107,68g | Prot: 121,02g | Karb: 215,53g.
Kahvaltı: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Weich Gekochtes Ei, Brot, Hofburger Emmentaler, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Sweetland Sahne Karamellen, Käsekuchen. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Beta Heart , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|