14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 74,03g | Karb: 255,26g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай Несладкий, Чай, Иней Шинка Пикантная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Белок Яичный, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Меридиан Помидоры Черри, Иней Шинка Пикантная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Планета Витаминов Брусника, Kotanyi Агар-Агар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин . Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Манго, Самокат Слойка с Маком и Ванилью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|