14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 60,62g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Spinach & Feta Quiche. Öğle Yemeği: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|