15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 101,88g | Karb: 283,32g.
Kahvaltı: 아몬드멸치볶음, 쌈장, 김치, 오이고추, 달걀, 가농 에그틴, 피코크 정선 생 곤드레나물밥. Öğle Yemeği: 서울우유 서울우유, 군고구마, 샐러딩 치킨 누들 쉬림프 샐러드. Akşam Yemeği: 서울 장수막걸리, 불족발, 족발. Aperatifler/Diğer: 탁촌장 안동참마 모나카, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 귤, 해태 맛동산 솔티드아몬드카라멜, 탁촌장 안동참마 모나카. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|