15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 56,14g | Karb: 52,31g.
Kahvaltı: Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|