15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 56,08g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Prochiz Cheddar Cheese, Alpukat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Fitlife DPRO. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Astor Wafer Stick Chocolate , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Bakpao. Aperatifler/Diğer: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|