15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 26,46g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Sambal Korek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|