15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 115,26g | Karb: 250,91g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Грудка Куринная в Сметане, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Грецкие Орехи, Лук, Магнит Чеснок , Айдиго Хмели-Сунели, Свекла Вареная, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кампина Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|