15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 68,25g | Karb: 86,16g.
Kahvaltı: Волков Сыр Скаморца, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Akşam Yemeği: Farm Milk Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Лента Яблоко Симиренко , Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|