15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 105,02g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: 달걀, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 풀무원 숙주나물, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|