15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 117,99g | Karb: 65,90g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные. Öğle Yemeği: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|