15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 46,91g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Prosto Крупа Пшеничная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лагман. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Молочная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Багет, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дикси Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|