14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 59,56g | Karb: 138,61g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянобанановые Оладьи , Сметана , Велком Балык Сырокопченый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Курицей, Сметана , Кофе с Сахаром, Кузина Бельгийский Шоколад. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гречка Вареная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Curtis Чай Зеленый, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|