09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 69,98g | Karb: 63,01g.
Öğle Yemeği: 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 김밥, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 감동란 감동란, 콜라비, 비트, 오이 (껍질 포함), 당근. Akşam Yemeği: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 감동란 감동란. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|