15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 81,29g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Жареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Щи Кислые, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Творог 6%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|