15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 67,43g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Сыр Маасдам, Дубки Колбаса Варёно-Копченая. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Избенка Творог Домашний 18%, Изюм, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сахар, Кухмастер Кетчуп, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перловка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Bio Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|