Anika0609 Günlüğü, 15 Şub 22

Anika0609 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2022:

1650 kcal

Yağ: 50,51g | Prot: 141,34g | Karb: 134,07g. Kahvaltı: Clean Foods Slimschoko, REWE Avocado, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Dovgan Pierogi Frischkäse-Kartoffelfüllung, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Aldi Fitness Bowl. Akşam Yemeği: Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Zwiebeln, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Clean Foods Raw Pancake. Aperatifler/Diğer: Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Raw Pancake. devamı için...

4370 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍💪😃

15 Şub 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anika0609 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anika0609 Günlüğü, 15 Şub 22

Yorum Gönder

Anika0609 Kilo Geçmişi