15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 69,06g | Karb: 245,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Черемушки Паляница Украинская, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Домик в деревне Сметана 20%, Вiцебскае Малако Творог 1%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Чиабатта, Global Village Томаты Маринованные, Яйцо Куриное, Жареная Говядина (Только Постное), Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Мистраль Рис Басмати Отварной, Просто Мёд, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: J7 Апельсиновый Сок, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|