15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 36,88g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Шоколад, Квашеная Капуста, Сарделька, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|