15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 155,94g | Prot: 74,25g | Karb: 41,59g.
Kahvaltı: AH Verse Slagroom, Trociny, De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Wasa Vezelrijk Cracker, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Kania Mayonaise met Ei, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Rucola Sla Melange. Akşam Yemeği: Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Mevgal Feta Kaas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|