15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 92,84g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Молоком, President Масло, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Makfa Спагетти Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Конина Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|