15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 72,38g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Slimpie Limonadesiroop Framboos, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Huls Groninger Metworst, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, ERU Smeerkaas , Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Gehakt Half-om-Half, Grand'Italia Carbonara Saus, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Aperatifler/Diğer: AH Komijnenkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|