15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 114,25g | Karb: 163,64g.
Kahvaltı: المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, Lusine خبز التوست بريوش, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mcvities Reduced Fat Wheat Biscuits. Öğle Yemeği: المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, Lusine خبز التوست بريوش, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: المراعي حليب مبخر لايت, لوزين خبز التوست بالحليب, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, عسل ساري عسل نحل طبيعي, Lusine خبز التوست بريوش. Aperatifler/Diğer: عسل ساري عسل نحل طبيعي, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم, يومي خبز التوست الأبيض, صدر دجاج مشوي. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|