14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 114,86g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: بوني حليب مبخر كامل الدسم, Egg, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي خبز التوست الأبيض, عسل ساري عسل نحل طبيعي. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White, Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: المراعي زبدة, لوزين خبز التوست بالحليب, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي حليب مبخر لايت. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|