15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 60,37g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı: Marie Blachère Pain Sportif, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café . Öğle Yemeği: Compote, Carrefour Yaourt Nature, Marque Repère Emmental Râpé, Aubergine, Lasagne à la Viande, Oeuf (Entier), Salade Verte, Carottes. Akşam Yemeği: Marque Repère Emmental Râpé, Cora Saucisse de Strasbourg, Herta Tendre Noix Supérieur , Pain de Mie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|