15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 189,90g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Bodymass Vegan Protein, AH Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Milbona Protein Bar, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Biologisch Maiswafels. Akşam Yemeği: Milbona Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille, Kania Mix Voor Nasi, Lidl Kipfilet, Lassie Toverrijst Extra, Gele Wortel Nasi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|