|
😳
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 118,83g | Karb: 116,10g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Десерт Сметанный (с Желатином и Клубникой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Винегрет без Масла, Махеевъ Хрен Столовый. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Мандарины, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|