15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 85,40g | Karb: 194,76g.
Kahvaltı: Клубника, Фруктовая Энергия Финик, Яблоко. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Брокколи. Akşam Yemeği: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|