15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 42,22g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Rauchfleisch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Aldi Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Pudding. Akşam Yemeği: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Speck. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|